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Coach Gymnastique Hommes Thomas Terrana

Thomas Terrana
Nationalité
belBelgique
L'équipe actuelle
Wolves Gymnastique Hommes
Email
wolves-gymnastiquehommes@uclouvain.be

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Tu aimes le collectif, les défis, et l’adrénaline Tu aimes le collectif, les défis, et l’adrénaline d’un bon match ? Le hockey est fait pour toi ! Que tu sois pro du stick ou total débutant·e, viens tester une discipline où chaque passe compte 🏑 🌟 Bonus : c’est aussi parfait pour te faire des potes en or sur et en dehors du terrain 😉 #uclouvainsports #hockey #sportcollectif #passesetbuts #teamvibes
Circuit Training, c’est LE mix parfait pour te déf Circuit Training, c’est LE mix parfait pour te défouler, booster ton cardio et sculpter ton summer body (même en hiver 🌨️). Pas de chichi, juste de l’énergie, des squats et de la sueur ! Que tu sois novice ou athlète en devenir, tout le monde peut relever le défi. Alors viens transpirer avec nous, c’est plus sympa qu’en solo. Promis, tu dormiras comme un bébé après. #uclouvainsports #circuittraining #sweatandfun #workoutexpress #getstronger
🎁 CONCOURS WOLVES DE FIN D’ANNÉE 🎁 Pour célébrer 🎁 CONCOURS WOLVES DE FIN D’ANNÉE 🎁 Pour célébrer cette fin d’année 2024 en beauté, on t’a préparé un cadeau à la hauteur de ton esprit Wolves 🚀 🏆 À GAGNER : l’attirail complet du supporter des Wolves : - 1 pull super cosy - 2 t-shirts stylés - 1 écharpe pour affronter l’hiver - 1 frisbee pour tes sorties fun - 1 mini essuie pratique - 1 porte-clés Wolves - 1 gourde pour rester hydraté POUR PARTICIPER, C’EST SIMPLE : 1️⃣ Suis notre compte Instagram @uclouvain_sports 2️⃣ Like cette publication pour montrer que tu veux rejoindre la meute. 3️⃣ Tagge 3 amis prêts à partager la fièvre Wolves avec toi. 4️⃣ Bonus : Partage cette publication en story en nous mentionnant pour doubler tes chances de gagner ! 📅 Le gagnant sera annoncé le 15 décembre, juste à temps pour profiter de ton pack Wolves et terminer l’année avec flow. Bonne chance à tous et que l’esprit Wolves soit avec toi 😉 #uclouvainsports #concourswolves #finannée #wolvesattitude
Une nouvelle semaine décisive pour nos Wolves ! 🐺 Une nouvelle semaine décisive pour nos Wolves ! 🐺 Décembre débute comme novembre s'est achevé, avec de nombreuses rencontres cruciales pour nos loups ! En effet, 4 de nos équipes auront l'occasion de rejoindre à leur tour le stade suivant de la compétition. On notera également la seconde rencontre de championnat pour notre équipe de Tennis de table, tandis que nos judokas, accompagnés de leur coach Vincent Schils, se rendront ce mercredi à Mons pour le championnat national individuel. 🗓️ Lundi 2/12 ▪️ 19h30 | Handball Hommes | HE Vinci 🆚 Wolves | 📍 Woluwe, Bruxelles ▪️ 20h00 | Tennis de Table | Wolves 🆚 ULB Owls | 📍 Blocry, Louvain-la-Neuve ▪️ 20h45 | Hockey Hommes | Wolves 🆚 EPHEC-HE Vinci | 📍 Wolvendael 🗓️ Mardi 3/12 ▪️ 19h00 | Tennis Dames | Wolves 🆚 UMons | 📍 Blocry, Louvain-la-Neuve 🗓️ Mercredi 4/12 ▪️ 12h00 | Championnat National FSUB de Judo (Individuel) | 📍 Mons ▪️ 21h00 | Football | Wolves 🆚 ULiège | 📍 Terrain du ROS, Louvain-la-Neuve Bonne chance, les loups ! 🙌 Suivez-nous au quotidien sur Instagram : www.instagram.com/uclouvain_sports Toutes les infos sur nos équipes et notre shop : www.gowolves.be Programme complet des rencontres : facebook.com/uclouvainsports/events #GoWolves
Une semaine riche en émotions pour nos Wolves ! 🐺 Une semaine riche en émotions pour nos Wolves ! 🐺 Une fois de plus, nos loups ont montré leur détermination sur les terrains cette semaine. Certains valident leur ticket pour les demi-finales, d'autres devront encore batailler pour atteindre leurs objectifs. Voici le récapitulatif complet des résultats de cette semaine bien chargée : 🗓️ Lundi 25/11 ▪️ Basket Hommes | Ephec 🆚 Wolves : Victoire 47-88 ▪️ Badminton | Wolves 🆚 UMons : Victoire 7-1 ▪️ Tennis de Table | Wolves 1 🆚 Wolves 2 : 4-6 ▪️ Tennis Hommes | Henallux 🆚 Wolves 1 : Victoire 0-6 ▪️ Basket Dames | Wolves 🆚 Henallux : Victoire 20-0 (forfait) 🗓️ Mardi 26/11 ▪️ Tennis Hommes | Wolves 2 🆚 ULB Owls : Victoire 4-2 🗓️ Mercredi 27/11 ▪️ Futsal Dames Wolves 🆚 HE Vinci : Victoire 3-2 ULB Owls 🆚 Wolves : Victoire 0-3 Henallux 🆚 Wolves : Victoire 1-9 Futsal Dames | Wolves 🆚 HEPL : Match nul 3-3 ▪️ Hockey Dames | Wolves 🆚 Ephec-HE Vinci : Victoire 4-0 ▪️ Hockey Hommes | Wolves 🆚 ULB Owls : Victoire 2-0 ▪️ Ultimate Frisbee Indoor Médaille d'argent pour l'équipe 1 Une belle 4ᵉ place pour l'équipe 2 ▪️ Rugby XV | HE Vinci 🆚 Wolves : Défaite 24-12 ▪️ Futsal Hommes | Wolves 🆚 ULB Owls : Match nul 2-2 ▪️ Football | Henallux 🆚 Wolves : Défaite 3-1 🗓️ Jeudi 28/11 ▪️ Rugby 7’s Dames | Championnat amical Une semaine remplie d'enseignements avec certaines équipes qui valident leur ticket pour les demi et d'autres qui devront encore batailler pour arracher une des deux premières places de leur groupe de qualification. On vous annonce très bientôt les rendez-vous de la semaine prochaine. 📲 Suivez-nous sur Instagram : uclouvain_sports 🌐 Toutes les infos sur nos équipes et notre shop : gowolves.be 🎟️ Programme des rencontres : facebook.com/uclouvainsports/events #GoWolves
Résultats du Championnat Francophone Indoor d'Ulti Résultats du Championnat Francophone Indoor d'Ultimate Frisbee ! 🥏 Ce mercredi 27 novembre, le Blocry a vibré au rythme de l’Ultimate Frisbee avec le championnat francophone indoor organisé à l’UCLouvain. Sous la houlette de nos coachs Alexandre Magerat et Steven François, nos Wolves ont fait honneur à leurs couleurs avec une belle médaille d'argent pour notre équipe 1 🥈 et une très honorable 4ᵉ place pour notre équipe 2, composée essentiellement de joueuses et joueurs découvrant la discipline depuis peu. Voici tous les résultats de la compétition : Qualifications Wolves 2 🆚 Ephec : 9 - 2 Wolves 1 🆚 Henallux : 13 - 1 Wolves 2 🆚 ULB Owls : 3 - 13 Wolves 1 🆚 HE Vinci : 8 - 3 Demi-finales Wolves 1 🆚 Wolves 2 : 9 - 3 Petite finale Wolves 2 🆚 HE Vinci : 3 - 10 Finale Wolves 1 🆚 ULB Owls : 6 - 11 Comme toujours, ce championnat aux belles valeurs s’est déroulé dans un très bel esprit et avec un fair-play exemplaire. Bravo à toutes et tous ! 🐺 📅 Rejoins l'équipe ! Tu veux découvrir l'ultimate frisbee ? Les entraînements ont lieu le mardi de 20h à 22h sur le terrain F3 au Blocry. Pour plus d'infos, contacte nos coachs via wolves-ultimate@uclouvain.be Suis les aventures de notre équipe sur Instagram : @uclouvainwolves_ultimate #GoWolves
Teqball World Championships 2024 🏆🇻🇳 Un Moniteur Teqball World Championships 2024 🏆🇻🇳 Un Moniteur UCLouvain en route pour le Vietnam ! Nous avons le plaisir de vous annoncer que Jonathan Coquelle, notre moniteur de teqball et actuel champion de Belgique, représentera fièrement notre pays aux Championnats du Monde de Teqball à Ho Chi Minh City, du 4 au 8 décembre. Un duo avec un ancien de l'UCLouvain ! 🇧🇪 En double, Jonathan jouera aux côtés de Nicolas Hachez, ancien étudiant de l'UCLouvain et membre de l'équipe universitaire de football il y a plus d'une décennie. Ensemble, ils sont prêts à relever le défi dans des conditions exigeantes et face à des adversaires de haut niveau ! 📺 Suivez les matchs en direct Les rencontres seront retransmises en live sur le profil Facebook de Jonathan Coquelle. Chaque commentaire et message de soutien sera une véritable source d’énergie pour lui durant cette compétition exigeante. 📅 Entraînez-vous avec le numéro 1 Belge ! Vous pouvez aussi découvrir ce sport impressionnant avec Jonathan, lors des entraînements teqball, chaque mercredi de 18h à 20h en salle H3. Une expérience unique avec un passionné de la discipline ! Bonne chance Jonathan et Nicolas ! La communauté UCLouvain est derrière vous ! Consultez notre programme d'activités sur https://sites.uclouvain.be/uclsport
Semaine cruciale pour nos Wolves ! 🐺 Après un wee Semaine cruciale pour nos Wolves ! 🐺 Après un week-end historique où nos filles du pomdance reviennent de Séoul avec un titre de VICE-CHAMPIONNES DU MONDE, place à nos autres équipes qui se préparent pour des matchs clés, entre débuts de championnat, qualifications pour les demi-finales, et luttes pour la première place de groupe ! Voici votre programme de la semaine : 🗓️ Lundi 25/11 18h00 | Basket Hommes | Ephec 🆚 Wolves | 📍 Bruxelles 20h00 | Badminton | Wolves 🆚 UMons | 📍 Blocry 20h00 | Tennis de Table | Wolves 1 🆚 Wolves 2 | 📍 Blocry 21h00 | Tennis Hommes | Henallux 🆚 Wolves 1 | 📍 Gembloux 21h15 | Basket Dames | Wolves 🆚 Henallux | 📍 Blocry 🎥 Rencontre à suivre en live sur www.gowolves.be/live 🗓️ Mardi 26/11 19h00 | Tennis Hommes | Wolves 2 🆚 ULB Owls | 📍 Blocry 🗓️ Mercredi 27/11 16h15 | Futsal Dames | Wolves 🆚 HE Vinci | 📍 Bruxelles 16h30 | Ultimate Frisbee Indoor | Wolves 2 🆚 Ephec | 📍 Blocry 17h00 | Ultimate Frisbee Indoor | Wolves 1 🆚 Henallux | 📍 Blocry 17h45 | Futsal Dames | ULB Owls 🆚 Wolves | 📍 Bruxelles 18h30 | Hockey Dames | Wolves 🆚 Ephec-HE Vinci | 📍 Hoeilaart 18h30 | Ultimate Frisbee Indoor | ULB Owls 🆚 Wolves 2 | 📍 Blocry 19h15 | Futsal Dames | Henallux 🆚 Wolves | 📍 Bruxelles 19h45 | Hockey Hommes | Wolves 🆚 ULB Owls | 📍 Baudouin 1er, LLN 20h15 | Ultimate Frisbee Indoor | HE Vinci 🆚 Wolves 1 | 📍 Blocry 20h15 | Rugby XV | HE Vinci 🆚 Wolves | 📍 Bruxelles 20h30 | Futsal Hommes | Wolves 🆚 ULB Owls | 📍 Blocry 20h30 | Football | Henallux 🆚 Wolves | 📍 Arquet 20h45 | Futsal Dames | Wolves 🆚 HEPL | 📍 Bruxelles 🗓️ Jeudi 28/11 17h30 | Rugby 7’s Dames | Championnat amical | 📍 Liège On compte sur vous nombreux pour venir soutenir nos Wolves ! 🐺 Retrouvez l'ensemble des rencontres de nos Wolves sur : www.facebook.com/uclouvainsports/events Suivez-nos Wolves au jour le jour sur : www.instagram.com/uclouvain_sports Découvrez les infos sur nos équipes et notre shop online sur : www.gowolves.be #GoWolves
Bouche bée ! Décidément, quand Manon et ses fille Bouche bée ! Décidément, quand Manon et ses filles du Pomdance décident de faire quelque chose, elles ne le font pas à moitié ! Nos Wolves ont réussi à créer l'exploit à Séoul en décrochant un titre de vice-championnes du monde de pomdance. Une performance juste incroyable, fruit d'un enchaînement d'exploits et qui vient déposer une pierre supplémentaire à l'édifice immense que nos filles réalisent en 2024 ! Une année durant laquelle nos filles auront enchaîné, performances après performances, nous étonnant tous les jours un peu plus ! Un exploit non seulement artistique, mais qui reflète surtout un travail, le talent et la passion de tout un groupe qui aura relevé tous les défis pour prendre le pari de s'envoler vers Séoul sans pression, mais avec leur ambition démesurée qu'on leur connaît et qui fait leur charme et leur réussite ! Les filles, nous avons juste trois mots à vous adresser : BRAVO, RESPECT, MERCI ! Go Wolves ! 🐺 La composition magique de cette équipe : ▪️ Coach : Manon Clavie ▪️ Danseuses : Ambre Ravel, Marie Bourdé, Odile Meyer, Marie-Amandine Roman, Gina Trolese, Carla Trolese, Mary Alvarez, Marie Sterpin, Noémie Teugels, Olivia Winska, Natacha Sinaplidis, Sirine Arjoun, Emelyne Romont, Margot Paul, Lorena Claeys, Adèle Cuylle, Kiara Poulin, Victoire Boulay, Alexia Cazal, Elsa Latonnelle 📷 uclouvain wolves cheerleaders
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Nos Loups sont chauds ! 🐺 Nos Wolves étaient une Nos Loups sont chauds ! 🐺 Nos Wolves étaient une nouvelle fois en feu cette semaine et se rapprochent pour la plupart des demi-finales ! Le suspense reste cependant entier, car seule la première place du groupe nous permettra d'accueillir la demi-finale à la maison. Il faudra donc rester concentrés jusqu'au bout pour poursuivre en beauté ce bon début de saison. On vous résume les résultats : 🗓 Lundi 18/11 ▪️ Badminton | Wolves 🆚 HELHa : Victoire 6-2 ▪️ Basket Dames | Wolves 🆚 UNamur : Victoire 83-30 🎥 Revivez la rencontre en streaming sur twitch.tv/videos/2305186883 ▪️ Basket Hommes | Wolves 🆚 HELMo Storms : Victoire 110-31 🗓 Mardi 19/11 ▪️ Tennis Hommes | Wolves 2 🆚 ULiège 2 : Victoire 6-0 ▪️ Handball Dames | Wolves 🆚 ULiège : Victoire 53-8 ▪️ Handball Hommes | Wolves 🆚 HELB : Victoire 48-14 ▪️ Futsal Hommes | HELB 🆚 Wolves : Victoire 6-2 🗓 Mercredi 20/11 ▪️ Football | Wolves 🆚 ULiège : Match reporté au mercredi 4 décembre en raison de la neige ❄️ ▪️ Rugby XV Hommes | Wolves 🆚 ULB Owls : Match reporté au mercredi 26 février 2025 🗓 Vendredi 22/11 ▪️ Tennis Dames | HE Vinci 🆚 Wolves : début de la rencontre à 18h30 ce vendredi à Bruxelles 🌍 Du 22 au 24 novembre Une grosse pensée également pour nos Wolves du Pomdance, qui sont actuellement à Séoul dans le cadre du championnat du monde ! Elles entreront en piste ce vendredi avec, dans un premier temps, la cérémonie d'ouverture, avant d'attaquer les choses sérieuses samedi ! On croise les doigts pour elles. 🔜 Une semaine intense en perspective ! La semaine prochaine, nos Wolves seront encore bien actifs sur les terrains, avec pas moins de 20 rencontres programmées. On vous dit tout dans les prochains jours. Bravo les Loups pour cet incroyable début de saison ! À très vite pour la suite... 📲 Suivez-nous sur Instagram : uclouvain_sports 🌐 Toutes les infos sur nos équipes : gowolves.be #GoWolves
Le Championnat National FSUB de Badminton débarque Le Championnat National FSUB de Badminton débarque à Louvain-la-Neuve ! 🏸 Le mercredi 11 décembre, l’UCLouvain accueillera sur ses terres les meilleurs joueurs et joueuses de badminton universitaire du pays ! L’occasion rêvée pour nos Wolves de briller sur les terrains et pour notre fidèle public d’assister à une après-midi de rencontres de haut niveau. L’an dernier, près de 70 étudiants avaient participé au championnat qui se déroulait à Anvers. Cette année, c’est chez nous que ça se passe ! Une chance unique de vivre cet événement à domicile. Infos pratiques : ▪️ Public cible : Joueurs classés de 1 à 6. ▪️ Catégories : 1-2-3-4 et 5-6 ▪️ Disciplines : Simple messieurs (1-2-3-4 & 5-6) Simple dames (1-2-3-4 & 5-6) Double mixte (1-2-3-4 & 5-6) ▪️ Début des matchs : 13h. 👉 Inscriptions ouvertes jusqu’au 4 décembre à 16h ! (Clôture anticipée possible selon le nombre d’inscriptions) sur : http://www.aseus.be/.../competition/badminton-championnat-0 Organisé en collaboration avec l’ASEUS, le service des sports de l’UCLouvain, et notre équipe de badminton Wolves, cet événement promet un spectacle grandiose ! On compte sur vous pour venir encourager nos Wolves et les pousser vers la victoire ! 🐺💪 #GoWolves
Nos Cheers seront de la fête ce soir ! 🐺 Ce soir, Nos Cheers seront de la fête ce soir ! 🐺 Ce soir, nos cheerleaders et leur duo de coachs composé de Laetitia Kohnen et Iséline Scruel seront au rendez-vous autour des terrains pour encourager nos équipes et vous offrir de spectaculaires démonstrations.🤸‍♀️ L'occasion parfaite pour découvrir leur talent et une belle opportunité pour les supporters de venir encourager nos Wolves à leur coté ainsi que pour les curieux de plonger dans l'univers du cheerleading, cette discipline qui allie acrobatie, danse, et gymnastique, Petit rappel du programme des rencontres de ce mardi soir au Blocry : ▪️ 19h : Tennis hommes vs ULiège ▪️ 19h30 : Handball dames vs ULiège (cheerleaders en action à la mi-temps) ▪️ 21h15 : Handball hommes vs HELB (cheerleaders en action à la mi-temps) À l’extérieur : ▪️ 22h15 : Futsal hommes vs HELB On compte sur vous nombreux ! Pour tout savoir de nos cheers, rendez-vous sur @uclouvain_wolves_cheerleaders #GoWolves
Nouvelle semaine, nouveaux défis pour nos Wolves ! Nouvelle semaine, nouveaux défis pour nos Wolves ! 🐺 Après les belles performances de la semaine dernière et déjà les premières qualifications pour les demi-finales, nos Wolves attaquent une nouvelle série de rencontres avec toujours les mêmes ambitions ! Si tu veux venir supporter tes équipes favorites, c’est le moment idéal avec pas moins de 7 matchs à domicile. En fin de semaine, on suivra également attentivement les performances de notre équipe de pomdance partie à Séoul pour représenter les Wolves et l'UCLouvain au championnat du monde ! Programme de la semaine : 🗓 Lundi 18/11 🕒 20h00 | Badminton | Wolves 🆚 HELHa | 📍 LLN 🕒 21h15 | Basket dames | Wolves 🆚 UNamur | 📍 LLN 🕒 21h15 | Basket hommes | Wolves 🆚 HELMo Storms | 📍 LLN 🗓 Mardi 19/11 🕒 19h00 | Tennis hommes | Wolves 2 🆚 ULiège 2 | 📍 LLN 🕒 19h30 | Handball dames | Wolves 🆚 ULiège | 📍 LLN 🕒 21h15 | Handball hommes | Wolves 🆚 HELB | 📍 LLN 🕒 22h15 | Futsal hommes | HELB 🆚 Wolves | 📍 Bruxelles 🗓 Mercredi 20/11 🕒 20h45 | Football | Wolves 🆚 ULiège | 📍 LLN 🗓 Vendredi 22/11 🕒 18h30 | Tennis dames | HE Vinci 🆚 Wolves | 📍 Bruxelles 🗓 Du vendredi 22 au dimanche 24/11 Championnat du Monde de Cheerleading | Catégorie Pomdance | 📍 Séoul 🇰🇷 On compte sur vous nombreux pour venir soutenir nos Wolves et les pousser vers la victoire ! Retrouvez l'ensemble des rencontres de nos Wolves sur : www.facebook.com/uclouvainsports/events Suivez-nos Wolves au jour le jour sur : www.instagram.com/uclouvain_sports Découvrez les infos sur nos équipes et notre shop online sur : www.gowolves.be #GoWolves
Retour sur une semaine clé pour nos Wolves ! 🐺 11 Retour sur une semaine clé pour nos Wolves ! 🐺 11 rencontres étaient programmées cette semaine pour nos loups avec certaines déjà décisives pour la suite de la compétition. Voici le récap’ complet : 📅 Mardi 12/11 ▪️ Tennis Hommes : Wolves 1 🆚 UMons Dragons : victoire 6-0 📅 Mercredi 13/11 ▪️ Volley Dames : Wolves 🆚 UNamur – Victoire 2-0 ▪️ Volley Hommes : Wolves 🆚 HE Charlemagne – Victoire 2-0 ▪️ Volley Dames : Wolves 🆚 HEPH Condorcet – Match nul 1-1 ▪️ Volley Hommes : Wolves 🆚 HE Vinci – Victoire 2-0 ▪️ Hockey Hommes : UNamur-HELHa-Henallux 🆚 Wolves : défaite 1-2 ▪️ Volley Dames : Wolves 🆚 ULB Owls – Victoire 2-0 ▪️ Volley Hommes : Wolves 🆚 ULiège – Défaite 0-2 ▪️ Basket Dames : UMons Dragons : Victoire 85-27 ▪️ Football : Wolves 🆚 HELMo : Victoire 12-1 📅 Jeudi 14/11 ▪️ Basket Hommes : HE2B 🆚 Wolves : Victoire 75-22 Les faits marquants et tendances de la semaine : 🔹 Volley Hommes : Deuxièmes de leur poule, ils se qualifient pour la demi-finale francophone et joueront en déplacement contre HE2B. 🔹 Volley Dames : Premières de leur poule, elles accueilleront HE Vinci en demi-finale francophone. 🔹 Tennis Hommes : Avec cette deuxième victoire, notre équipe 1 est bien partie pour décrocher la première place du groupe. 🔹 Football : Troisième victoire consécutive, 9 points sur 9, la qualification pour les demi-finales pourrait être assurée en cas de victoire mercredi prochain face à l'ULiège. 🔹 Hockey Hommes : Avec deux matchs restants, ils devront viser le sans-faute pour rester dans la course. 🔹 Basket Dames : Une entame de championnat parfaite avec cette large victoire face à UMons Dragons. 🔹 Basket Hommes : Deuxième victoire de rang. Ils auront l’occasion de quasiment assurer leur place en demi-finale en cas de succès lundi prochain ! On vous donne rendez-vous dès la semaine prochaine pour la suite des qualifications avec pas moins de 10 rencontres au programme dont 8 à domicile. Découvrez l'agenda complet des rencontres sur www.facebook.com/uclouvainsports/events 📲 Suivez nos Wolves sur Instagram : uclouvain_sports 🌐 Toutes les infos sur la meute : gowolves.be #GoWolves
Nos Wolves du Pomdance s'envolent aujourd'hui pour Nos Wolves du Pomdance s'envolent aujourd'hui pour Séoul ! ✈️🇰🇷 20 athlètes talentueuses, une coach passionnée et des rêves plein la tête. Direction les Championnats du Monde pour représenter la Belgique et l'UCLouvain ! Suivez leur aventure sur insta @uclouvain_pomdance_worlds #GoWolves 🐺 Photo : @lefebvre.sports
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STUV www.studentensportvlaanderen.be
FSUB www.busf.be

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